天気や気候の変化で、体調が悪くなる。症状の治し方。

 

6、7月の梅雨前線の影響で低気圧の接近、停滞時期、また季節の変わり目は、気象病の症状も起こりやすくなりますので、特に注意が必要です。気象病の症状は個人によって様々で、頭が痛くなるという人もいれば、古傷が痛むという人もいます。

 

一般的な症状には、頭痛、肩凝り、首の痛みや凝り、めまい、耳鳴り、倦怠感、うつ症状、高血圧、関節痛、不整脈、心筋梗塞、脳卒中などがあります。

 

 

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気象と病いの関係

 

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気象が人間に与える影響

 

 

天気や気圧の変化で起こる頭痛…気象病を予防改善する５方法

 

１．気象病の症状と天候の変化の関係を正確にとらえ準備する

 

２. 自立神経のスイッチ切り替えがポイント！自律神経を鍛える

 

３．五感から脳へ伝わる情報を利用し脳をリラックスさせる

 

４．栄養の摂り方によって気象病を予防する

 

５．気象病を悪化させる酒やタバコは控える

 

 

　酔い止めの薬が、効果があるという情報もありましたが、副作用が怖いのでお勧めできません。天気が悪くなると何もせず、じっとしてる人が、なり易い症状でもあります。

予防には、日頃から軽い運動、歩行、ストレッチ、筋トレが有効です。

 

運動は、最高の予防医学です。

運動嫌いな人は、日頃から意識して、体を動かすことに努めましょう。

 

 

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