老けてると言われた事ないですか？　サーチュン・長寿遺伝子

　飽食の時代、病は過食が原因とも言われています。

夏本番、食欲不振より、暴飲暴食は、レッドカード！

サーチュイン　長寿遺伝子　スイッチオンでアンチエイジング

時には、腹７分目にしてみましょう。

生命体は飢餓状態に陥ると、大自然から力が授かるような、仕組みになってるのかも？

若くみられたい、勉強、仕事に集中したい、美しくなりたい、体調不良を改善したいという願望は、食事制限が叶えてくれるかも知れません。

長寿遺伝子

https://www.youtube.com/watch?v=ffFpXPCC7lk&spfreload=10

１食抜いて、そのあとドカ食いしたら、意味がありません。

常に腹７分目で抑える事は出来なくても、たまに試すだけでも効果はあります。

いつまでも飽食の世の中が続くとも限りません。

仮に食料危機が来た時でも、小食で慣らしておくと苦しい思いをせず、生き抜くことができるでしょう。心配せずとも水分を摂取すれば１、２週間では死にません。